THE 21 Gainer Гейнер Клубника /Спортивное питание для набора массы веса медленными быстрыми углеводами, 1кг

Добрый день, вы можете рассмотреть к покупке у нас набор THE 21 Гейнер Банановый пирог 1кг + Шейкер спортивный 600 мл. С уважением, команда Protein stor

Добрый день. В одной упаковке гейнера (1 кг) — 16 порций. В одной мерной ложке 60гр. Если 2 порции в день, то хватит на 8 дней. На этот вопрос ответить однозначно нельзя, т. к набор веса зависит от многих факторов, например от метаболизма, от возраста, от БЖУ, от режима дня, от сна и т.п. Общая рекомендация: В дни тренировок: первая порция — за 1 час до занятий и вторая — сразу после физических упражнений. В дни отдыха: первая порция смеси — между завтраком и обедом, вторая — между обедом и ужином. Третью часть нужно выпить вечером, но не перед сном. Для более подробной консультации, с учётом Ваших личных целей, рекомендуется обратиться к тренеру или фитнес-консультанту.

Добрый день! Мерная ложка 100 мл = 60гр продукта.

Добрый день! На маркетплейс отправляли несколько партий, поэтому не сможем ответить какая Вам придет.

Здравствуйте! Понимаю ваши сомнения. Эффективность гейнера зависит от нескольких факторов, включая ваш рацион, уровень физической активности и особенности организма. Гейнер — это добавка, которая помогает увеличить калорийность рациона и может способствовать набору веса при регулярных тренировках. Однако прибавление 4 кг за неделю маловероятно и не всегда целесообразно, так как значительная часть этого веса может приходиться на воду или жир, а не на мышечную массу. Если одной пачки гейнера хватает на 8 дней, это может быть удобным вариантом для дополнения рациона дополнительными калориями и питательными веществами. Важно помнить, что гейнер не является чудодейственным средством для быстрого набора веса, а должен использоваться в комплексе с правильным питанием и тренировками. Рекомендую проконсультироваться с тренером или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план питания и тренировок, который поможет достичь ваших целей наиболее эффективным и безопасным способом.

Добрый день! Без занятий спортом, можно набрать вес с помощью гейнера. Принимайте не менее 2х порций в день, и старайтесь создать профицит калорий обычной едой, по мимо гейнера. В этом случае Ваш вес точно пойдет вверх и не будет проблем с ЖКТ. Это не замена питания. Убедитесь, что вы потребляете достаточное количество цельной пищи, богатой питательными веществами - фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, белки и здоровые жиры.

Здравствуйте. Мерная ложка объемом 100мл, а мерный вес в граммах 60гр. С уважением, команда THE 21.

Здравствуйте, рекомендуется проконсультироваться со специалистом для определения оптимальной дозировки с учетом ваших индивидуальных особенностей и целей тренировок. Мы лишь можем дать общие рекомендации, для эффективного набора мышечной массы с THE 21 Gainer следуйте инструкции: Базовая схема приема: 1-2 порции в день Оптимальное время: между приемами пищи При усиленных тренировках можно принимать до и после тренировки Способ приготовления: Смешать 1 порцию (примерно 100 г) с 250 мл воды Использовать только холодную или комнатной температуры воду Тщательно размешать до получения однородной массы Рекомендации по приему: Принимать между основными приемами пищи После тренировки в течение 30-60 минут В нетренировочные дни - между приемами пищи Важные моменты: Не превышайте рекомендуемую порцию Пейте достаточно воды в течение дня Соблюдайте режим питания и тренировок Продукт не является заменой полноценного питания Для лучшего результата: Сочетайте с регулярными силовыми тренировками Обеспечьте полноценный сон Следите за общим калоражем питания При необходимости корректируйте количество порций под свои потребности.

Добрый день! Есть СГР

Добрый день! Это не замена питания. Мы рекомендуем принимать 2 порции в день, между приемами пищи :) К тому же убедитесь, что вы потребляете достаточное количество цельной пищи, богатой питательными веществами - фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, белки и здоровые жиры. Тогда не будет проблем с ЖКТ. Общая рекомендация: В дни тренировок: первая порция — за 1 час до занятий и вторая — сразу после физических упражнений. В дни отдыха: первая порция смеси — между завтраком и обедом, вторая — между обедом и ужином. Третью часть нужно выпить вечером, но не перед сном. Для более подробной консультации, с учётом Ваших личных целей, рекомендуется обратиться к тренеру или фитнес-консультанту.